プレママ＆ベビー！！

今本屋さんに並んでいる「たまごクラブ」の表紙を見て、思わず飛びついてしまった
「母乳」の特集！

産後、ものすごく増えた体重を戻さないといけない私は、なんとしても母乳を出さないといけないのです
もちろん、子どものための母乳育児だというのが一番ではありますが・・・。

このたまごクラブに載ってた食生活・体操・マッサージ・・・頑張って実践します！
特に気になったのが、「乳頭のピチュ」というもの☆
「ピチュ」というのは「保持する」という意味だそうで、乳頭に純植物性のオイルをコットンに浸して保持することで、乳首がやわらかく吸いやすくなるそうです。
これはかなり手軽に始められる！！
さっそく今日からやってます。。

そして・・・なんと外陰部にもこの「ピチュ」をすると、会陰が切れにくくなるらしい！
これは聞いたことがあったのですが、ほんとだったんですね＊
実は、おそろしく痛いと聞く陣痛以上に、会陰切開とその抜糸（出産予定の病院ではあるらしいのです・・）が怖くて怖くてたまらない私・・・。
ちょっと恥ずかしくて抵抗があったのですが、ちょっと勇気を出してやってみようかなあ・・と思います。

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