プレママ＆ベビー！！

もう、人として、女として、相ー当ーやばいので
本気ダイエット始めてます☆

ほんまにありえない体重＆体型になってしまったけど、
このへんでマジで元の体重に戻しますっ!!!!!


上の写真の、
造顔マッサージは前からやっててんけど、
インスパイリングエクササイズ３０分コースを毎日と、
普通にゴハンはお昼だけにして、
朝晩はスープ類にお野菜か、
ほとんど食べないようにしてます♪


これで、１週間で３キロ落ちたよ(・ω・)/


この程度でこれだけ体重減るなんて、
もうどんだけデブやねん!!!って感じやろ(*´Д｀)=з


もう今回は、絶対に元の体重まで落とします!!
あと７キロもあるんやけど…
でも、こんなデブサイク（ダンナの造語!!）のまま
人生終わっていくわけにはいかへん☆


がんばりまっす(σ・∀・)σ♪



じゃあ昨日のパパバンゴ〜◇◆



●揚げぎょうざ
（こないだ多く作って冷凍しといたやつ。）
●豆乳みそ汁
（玉ねぎ・白菜・ほうれん草・わかめ）
●かぼちゃと人参の煮物
●ささみとレタスのサラダ